Erhvervs-meditation & workshops

Meditation styrker dine lederegenskaber og dine medarbejdere

Ovenstående link går til en artikel i DRs pengemagasin om de mange firmaer,
virksomheder og ledergrupper, der er begyndt at indføre meditation i
arbejdstiden. Det skyldes at meditation stressforebygger, skaber trivsel,
afbalancerer og optimerer.

Pusterums indgangsvinkel til meditation:

Meditation er tryghed og respekt for personlige grænser

Meditation bør ikke være mystisk, underligt eller grænseoverskridende.
Det skal være trygt. Der skal være plads til at stille spørgsmålstegn ved det,
der skal være rummelighed og udfoldelsesmuligheder for den enkelte,
og det skal være klart hvad formålet er.

Meditation skaber styrke, energi og fred

Pusterums meditationer og stresshåndtering har som hovedformål at sætte
individet i dialog med sin krop og sit eget indre kompas. Via meditation
skal vi styrke vores evne til at lytte til os selv, for derigennem at udvikle
overskud, kreativitet og glæde.

Meditation skal være en god oplevelse, både før, under og efter

Det skal ikke være en grænseoverskridende eller underlig og mystisk
oplevelse omgivet af ritualer, der ingen mening giver. Pusterum har begge
fødder på jorden og ingen ritualer. For os er meditation blot refleksion
og opmærksomhed. Det handler om at skabe kontakt til det, der er, og det
der er her.

Se også artiklen ”Pas på åndelige fup og fiduser" fra DRs pengemagasin.

Hvad tilbyder vi?

Workshops, events, kurser og foredrag i:
Meditation, personlig udvikling, stressforebyggelse, time management,
energiopbygning, m.m.

Pusterum laver både enkeltstående og tilbagevendende arrangementer,
fortløbende kurser og pakkeløsninger. Vi skræddersyer den enkelte event
eller pakke til jeres behov.

En event kan være opbygget efter et emne eller tema, såsom virksomhedens
værdier, wellness, balance eller personlig udvikling.

Blandt tidligere afholdte kurser/foredrag/workshops er:

Introduktion til meditation;
Fyraftensmeditation/ mandagsmeditation
Indre ro event
Afspænding/ Yoga og afspænding;
Stresshåndtering;
Stressforebyggelse;
Stop bekymringsspiralen;
Fleksiblitet og kropsbevidsthed;
m.m.

Vores kunder

Københavns kommune
Philips
Scandic Hotel
Hello Fitness/Fit living
Skodsborg Spa & Hotel
Udenrigsministeriet
Post Danmark
Københavns Universitet

Booking, spørgsmål eller yderligere informationer: Kontakt os her